Cours d’autodéfense pour femmes adultes sans expérience
Peu importe ta condition physique, nos cours d’autodéfense sont accessibles :)
Prochain événement Zoom :
Mardi le 26 Mai 2026 à 19:00
Prix, horaires et adresses seront donnés lors de notre séance d’information gratuite en ligne.
Beaucoup de femmes pensent qu’il est impossible de se défendre contre quelqu’un de plus lourd et plus fort physiquement.
Mais en réalité, l’autodéfense ne repose pas sur de la force.
Elle repose sur des techniques et des stratégies simples qui permettent de réagir rapidement face à une agression.
Elles pensaient ne jamais pouvoir réagir dans une situation réelle…
Vous méritez de vous sentir en sécurité partout, pas seulement chez vous.
Participez à notre événement Zoom pour tout savoir sur nos cours d'autodéfense pour femmes
Horaires, tarifs, adresse, et réponses à vos questions !
ASSISTER À L'ÉVÉNEMENT ZOOM EST OBLIGATOIRE POUR S'INSCRIRE À NOS COURS D'AUTODÉFENSE
Vos questions les plus fréquentes :
Je n'ai jamais fait de sport de ma vie — est-ce que je vais être capable de suivre les cours ?
Oui. Les cours sont conçus pour les femmes sans aucune expérience. Le rythme est progressif et l'ambiance est bienveillante. Aucune condition physique requise.
Est-ce que la séance Zoom est vraiment gratuite et sans engagement ?
Oui, complètement. La séance d'information ne vous engage à rien. C'est l'occasion de poser vos questions, voir comment les cours fonctionnent et décider si c'est fait pour vous.
Les cours sont-ils mixtes ?
Non. Les cours sont exclusivement réservés aux femmes.
Où ont lieu les cours ? Combien ça coûte ? Y a-t-il du stationnement ?
Ces détails sont volontairement réservés à la séance Zoom — c'est là qu'on prend le temps de tout expliquer clairement, de répondre à vos questions et de s'assurer que les cours vous correspondent vraiment.